تقویت عضلات چهار سر ران و زانو
عضلههای چهار سر ران به گروه بزرگی از عضلههای ران گفته میشود که از جلوی ران به زانو میرود. این عضلههای قوی در کنار یکدیگر خم شدن...
عضلههای چهار سر ران به گروه بزرگی از عضلههای ران گفته میشود که از جلوی ران به زانو میرود. این عضلههای قوی در کنار یکدیگر خم شدن...
چسبندگی عصب دست یا به عبارت صحیح تر تنگ شدن کانال عصب دست یا سندرم کانال کارپ که در آن انگشتان شست و اشاره و میانی دچار درد و گزگز و بیحسی میشوند...
به دلیل سبک زندگی امروزی، عارضه بیرون زدگی دیسک روز به روز در حال افزایش است و دانشمندان و پزشکان همواره به دنبال آن هستند که روشهای کم...
کمر درد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به پزشک و عدم توانایی افراد به انجام کار می باشد. اکثر افراد در طول زندگی خود حداقل یک...
دیسک کمر از لحاظ ساختمانی مانند یک چرخ اتومبیل است. برای اینکه ما بتوانیم حرکات مختلف را در طول زندگی خود انجام دهیم ستون مهره های ما به...
نقاط ماشه ای معمولاً به عنوان نقاط بیش از حد تحریک پذیر موجود در عضله اسکلتی تعریف می شوند. این نقاط که به عنوان گره های عضلانی نیز شناخته می...