وب سایت رسمی دکتر سید حسین عصایی
شیراز، میدان دانشجو،
ساختمان ارم، طبقه همکف
071-32273399
071-32291916

دسته بندی ها: کمر و گردن

22 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

علل کمر درد

 

کمر درد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به پزشک و عدم توانایی افراد به انجام کار می باشد. اکثر افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار به کمر درد دچار می شوند. خوشبختانه در اکثر موارد با به کار بردن روش هایی کمر درد قابل پیشگیری و درمان است. در صورتی که روش های پیشگیری از کمر درد موثر نباشند و شخص دچار انواع کمر درد شود در موارد بسیاری با درمان های خانگی می توان درد را ظرف چند هفته بهبود بخشید و مدت طولانی، کمر عملکرد عادی خواهد داشت. انجام جراحی برای درمان کمر درد در موارد نادری لزوم دارد.

علائم همراه با کمر درد

– درد عضلانی

– درد تیر کشنده و احساس فرو رفتن چیزی در کمر

– دردی که از کمر به پاها منتشر می شود

– انعطاف بسیار کم کمر و محدود شدن دامنه حرکتی کمر

زمان مراجعه به پزشک

بسیاری از موارد درد کمر با درمان ها و مراقبت های خانگی طی حدود دو هفته قابل درمان است. اگر کمر درد شما بهبود نیافت لازم است به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت داشتن یکی از علائم زیر مراجعه به پزشک ضروری است:

  • درد کمر بسیار شدید است و با استراحت کردن بهتر نمی شود
  • درد کمر به یک یا دو پا منتشر می شود ، خصوصا اگر درد تا زیر زانو ادامه دارد
  • درد کمر موجب احساس ضعف ، بی حسی یا گزگز و سوزن سوزن شدن یک یا دو پا می شود
  • درد کمر با کاهش وزن بی علت همراه است

همچنین در صورتی که در سنین بالای ۵۰ سال برای اولین بار دچار کمر درد شده اید و یا در صورتی که سابقه ابتلا به سرطان، ابتلا به پوکی استخوان ، مصرف داروهای استروئیدی یا اعتیاد به موارد مخدر یا الکل را دارید با بروز کمر درد لازم است به پزشک مراجعه کنید. در موارد کمی درد کمر می تواند نشان دهنده یک مشکل بسیار جدی و خطرناک باشد. با دیدن علائم هشدار دهنده زیر لازم است فورا به پزشک مراجعه کنید:

– اختلال در دفع ادرار و مدفوع

– همراه شدن کمر درد با تب

– درد کمر پس از زمین خوردن یا حادثه یا مانند آن ایجاد شده است

22 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

نقاط ماشه ایی

نقاط ماشه ای معمولاً به عنوان نقاط بیش از حد تحریک پذیر موجود در عضله اسکلتی تعریف می شوند. این نقاط که به عنوان گره های عضلانی نیز شناخته می شوند، مانند گره های محکمی هستند که در ماهیچه های اسکلتی قرار گرفته اند که هنگام لمس یا فشار، احساس حساسیت، انقباض یا پریدن ایجاد می کنند. ماهیچه های مربوط به وضعیت بدن بیشترین تاثیر را از نقاط ماشه ای می گیرند. این نقطه های حساس ممکن است به طور فعال در عضله آسیب دیده ایجاد شوند یا نقاط حساس دیگری در بدن در جای دیگر ایجاد کنند. نقاط ماشه ای معمولاً می توانند به دو شکل فعال و نهفته رخ دهند. نقاط ماشه ای فعال آنهایی هستند که فوراً باعث ایجاد احساس ناراحتی شدید می شوند و به محض تشکیل می توان آنها را تشخیص داد. در حالیکه نقاط ماشه ای پنهان در ابتدا خود را نشان نمی دهند و با افزایش سن و سایر عوامل ایجاد کننده بدتر می شوند. با ما تا انتهای مقاله همراه باشید تا بیشتر در مورد درمان نقاط ماشه ایی یا تریگر پوینت و علائم آن بدانید.

علائم نقاط ماشه ایی

درد مشخص ترین علامت نقطه ماشه ای است. این بدان معناست که نقاط ماشه ای معمولا درد خود را به سمت دیگری ارسال می کنند. به طور کلی، یک نقطه ماشه مانند یک “توده” سخت، گره یا نوار در عضله است. در اینجا، مهم‌ترین علائم و نشانه‌های وجود نقاط ماشه‌ای را فهرست می‌کنیم:

  • سفتی و سختی
  • ضعف عضلانی
  • تعریق موضعی
  • اشک چشم
  • ترشح زیاد بزاق
  • تعادل ضعیف
  • سرگیجه
  • مور مور شدن
  • آبریزش بینی
  • سردرد
  • گرفتگی عضلات

در برخی موارد، نقاط ماشه ای نیز می توانند به صورت سردرد تنشی، وزوز گوش، درد مفصل گیجگاهی فکی، کاهش دامنه حرکتی در پاها و کمردرد ظاهر شوند.

عوامل ایجاد کننده

نقاط ماشه ای اغلب به دلیل آسیب های عضلانی، کشیدگی ها و ضربه ایجاد می شوند. علاوه بر این، عدم تعادل ساختاری، مکانیک نامناسب بدن، تغذیه نامناسب و استرس نیز از عوامل اصلی تشدید کننده هستند. هنگامی که فیبرهای عضلانی، فاسیا، رباط ها یا تاندون ها به دلیل هر یک از دلایل ذکر شده در بالا ضعیف، کشیده یا ملتهب می شوند، پارگی های ریزی در بافت نرم مرتبط ایجاد می شود. هنگامی که بهبود این بافت شروع می شود، منقبض می شود، پیچ خورده و گره می خورد. این الیاف گره خورده، خون تازه مورد نیاز سلول های عضلانی را بیشتر محدود می کند. فیبر عضلانی نیز اغلب کوتاه می شود تا از آسیب بیشتر محافظت کند. این به نوبه خود می تواند منجر به از دست دادن دامنه حرکتی مفصل شود. در اکثر مواقع، چنین صدمات و فرآیندهایی در نهایت منجر به ایجاد نقاط ماشه ای در این عضلات و ساختارهای مرتبط می شود.

تشخیص نقاط ماشه ایی

نقاط ماشه ای در آزمایشات آزمایشگاهی پزشکی یا تصویربرداری نشان داده نمی شوند. با این حال آنها به راحتی با بررسی عضله به دنبال موارد زیر تشخیص داده می شوند:

  • نوارهای عضلانی سفت
  • توده حساس که به درد هنگام فشار اشاره دارد
  • (گاهی) با فشار دادن نقطه ماشه، عضله منقبض می شود (“علامت پرش”)

روش های درمانی نقاط ماشه ایی

یک سری روش های درمانی برای درمان نقاط ماشه ای وجود دارد.

رایج ترین روشی که برای این منظور اتخاذ می شود، ماساژ درمانی است. در این روش فشرده سازی استاتیک به صورت متناوب در ناحیه آسیب دیده اعمال می شود و به صورت پمپاژ به منظور دفع سموم و آرام کردن اعصاب تسکین می یابد.

علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها نیز به عنوان بخشی از برنامه درمانی برای تسکین درد ناشی از نقاط ماشه ای توصیه می شود.

سایر گزینه های درمانی موجود برای این منظور شامل لرزش مکانیکی، اولتراسوند پالسی، تحریک الکتریکی، فشرده سازی ایسکمیک، سوزن خشک و تکنیک های کششی است. در نهایت، تزریق نقطه ماشه ای نیز اغلب برای تسکین فوری درد متوسل می شود، به خصوص زمانی که اکثر روش های دیگر نتوانسته اند نتیجه مطلوب را ایجاد کنند.

یافتن بهترین درمان نقطه ماشه ای

تعداد زیادی کارآزمایی بالینی برای درمان نقطه ماشه ای انجام شده است. ما نتایج این موارد را در زیر خلاصه کرده ایم. با این حال:

از آنجا که محققان معمولاً فقط علائم را اندازه‌گیری می‌کنند تا حذف نقطه ماشه، آزمایش‌ها فقط کاربرد محدودی دارند. به همین دلیل ما باید ببینیم که نقاط ماشه ای چیست و چگونه ایجاد می شود و چه درمان هایی برای بهبود نقطه ماشه ای به شما کمک می کند.

همانطور که دیدیم نقاط ماشه ای ترکیبی از اسپاسم عضلانی، سفتی، کاهش جریان خون و تجمع مواد زائد هستند که همگی یکدیگر را تشدید می کنند و یک حلقه بازخورد مثبت را تشکیل می دهند. هدف از درمان های نقطه ماشه ای کاهش یا توقف آن چرخه است. این را می توان در هر قسمت از حلقه انجام داد. به همین دلیل است که ما درمان‌های مختلف نقطه ماشه‌ای داریم. به طور کلی می توان گفت که نقاط ماشه ای ریشه دار و سرسخت هستند.

تمام اطلاعات علمی و تجربیات بالینی به ما می گوید که نقاط ماشه ای به آرامی در طول زمان ایجاد می شوند و بسیار ریشه دار می شوند. بنابراین هر کاربرد درمانی فقط می تواند حلقه را اندکی کاهش دهد. اگر درمان به طور مداوم تکرار شود، حلقه به کاهش خود ادامه خواهد داد، اما البته اگر درمان پس از پایان آسیب نقاط ماشه ای متوقف شود، به تدریج دوباره توسعه یافته و دوباره تشدید می شوند.

×
واتساپ
اینستاگرام
تماس صوتی
مشاوره رایگان